Расписание занятий на 2020/2021 год
Идётнаборв группу

Руководитель:
Семенова Алёна Андреевна - Кандидат в Мастера Спорта (КМС) по традиционному ушу. 2-й Дуань Чанцюань, 1-й Дуань Юнчунцюань. Чемпион и призер Московской области, различных фестивалей, Многократный чемпион Центрального федерального округа, Призёр чемпионатов и первенств России по ушу, Призёр международных соревнований по ушу "Moscow Wushu Stars".

Стоимость 1 занятия:
по квитанции - 610 руб.; разовое - 950 руб. 
Пробное занятие - БЕСПЛАТНО.

Продолжительность занятия - 60 минут.

На занятиях:

вводная часть: беговые упражнения и их разновидности;

основная часть: 

  • растяжка на полу, у опоры;
  • эстафеты с элементами единоборств;
  • знакомство с ударами руками, ногами; базами позиций в ушу; различными видами махов, комбинаций ударов.

Занятия позволят:

  • развить физические качества/: силу, скорость, четкость, координацию в движения;
  • познать Философию ушу и Себя в ушу;
  • обрести Гармонию и Развить боевой дух.

При усердных занятиях "сесть" на 3 вида "шпагатов", выучить комплекс "16 форм".

Также возможно проведение мастер-классов с высоквалифицированными тренерами федерального уровня.